None to Run: Başlangıç Seviyesi 5K 10K
Bir koşucu olmak istiyor ama nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? UniqueBits LLC tarafından geliştirilen None to Run: Beginner 5K 10K uygulaması burada yardımcı olacak. iPhone'da kullanılabilen bu ücretsiz uygulama, sizi sıfırdan başlayarak sadece 12 haftada 25 dakika boyunca rahatça koşabilen bir koşucu haline getirmek için tasarlanmış bir koşu planıdır.
Çoğu başlangıç planının aksine, N2R planı koşu süresine odaklanır, mesafe veya hız değil, bu da koşuyu daha keyifli hale getirir. Uygulama ayrıca ekipman gerektirmeyen basit güç ve hareketlilik antrenmanları da içerir ve keyfi artırmak ve sakatlanma riskini azaltmak için kademeli olarak ilerler.
Uygulama, koşmanız ve yürümeniz gereken zamanları size söyleyen konuşmalı sesli ipuçlarıyla tam 12 haftalık None to Run planını sunar, böylece zaman alıcı ve kafa karıştırıcı aralıkların programlanmasına ihtiyaç duymazsınız. None to Run planını tamamladıktan sonra, hızınızı artırmak ve yarışa hazırlanmak için Run to Race 5K veya 10K planına geçebilirsiniz.
Tüm antrenmanlarınızı takip edip saklayan uygulama, ayrıca en son iOS ve watchOS özelliklerini destekler ve Bluetooth kalp hızı monitörü ile kullanılabilir. None to Run uygulaması ile eğitime yavaşça başlayabilir, tutarlılık sağlayabilir ve her zaman olmak istediğiniz koşucu olabilirsiniz.
None to Run: Beginner 5K 10K hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer None to Run: Beginner 5K 10K denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!